O que e o ciclo menstrual

O ciclo menstrual e uma serie de mudancas hormonais mensais que prepara o corpo feminino para uma possivel gravidez. Contado do primeiro dia de uma menstruacao ate o primeiro dia da proxima, o ciclo dura em media 28 dias, mas pode variar de 21 a 45 dias em mulheres saudaveis.

As quatro fases do ciclo

O ciclo menstrual e dividido em quatro fases distintas, controladas por diferentes hormonios:

• Fase menstrual (dias 1-5): Descamacao do endometrio, causando o sangramento
• Fase folicular (dias 1-13): Desenvolvimento dos foliculos ovarianos estimulado pelo FSH
• Ovulacao (dia 14): Liberacao do ovulo maduro em resposta ao pico de LH
• Fase lutea (dias 15-28): O foliculo vira corpo luteo, producao de progesterona prepara o utero

Periodo fertil e ovulacao

O periodo fertil compreende os dias em torno da ovulacao quando a concepcao e possivel. Como o espermatozoide pode sobreviver por ate 5 dias no organismo feminino e o ovulo vive cerca de 24 horas apos a ovulacao, a janela fertil vai aproximadamente do dia 10 ao 17 em um ciclo de 28 dias.

A ovulacao ocorre geralmente 14 dias antes da proxima menstruacao, nao necessariamente no dia 14 do ciclo — isso varia conforme a duracao individual de cada ciclo.

Ciclos irregulares

Ciclos irregulares podem ser causados por estresse, alteracoes de peso, exercicio intenso, problemas hormonais (como SOP), alteracoes na tireoide ou uso de medicamentos. Se o seu ciclo varia muito ou e sempre irregular, consulte um ginecologista para avaliacao adequada.

Esta calculadora e mais precisa para quem tem ciclos regulares. Para ciclos irregulares, os resultados sao apenas estimativas aproximadas.