Teste de Ansiedade GAD-7

Gratuito Saude Mental

Teste de Ansiedade GAD-7

Avalie seus sintomas de ansiedade com a escala GAD-7, utilizada mundialmente por profissionais de saude. Responda 7 perguntas sobre como voce se sentiu nas ultimas 2 semanas e receba uma interpretacao do resultado.

12.4k usuarios Atualizado em Mar 2026 4.8/5
Avalie esta ferramenta:
4.8 (1247 votos) Obrigado!
Escala GAD-7 — Ansiedade Generalizada
Nas ultimas 2 semanas, com que frequencia voce foi incomodado pelos problemas abaixo? Responda todas as 7 questoes para obter o resultado.
Progresso 0 de 7 respondidas
1Sentir-se nervoso, ansioso ou no limite
2Nao ser capaz de parar ou controlar as preocupacoes
3Preocupar-se demais com coisas diferentes
4Dificuldade para relaxar
5Ficar tao agitado que fica dificil permanecer sentado
6Ficar facilmente aborrecido ou irritavel
7Sentir medo como se algo horrivel fosse acontecer
0

Pontuacao total: 0 / 21

Este teste e apenas informativo e nao substitui avaliacao profissional. Em caso de sofrimento intenso, procure um psicologo ou psiquiatra.

Como Usar

Complete o questionario em menos de 2 minutos.

1
Responda honestamente
Pense nas ultimas 2 semanas e selecione a frequencia que melhor descreve sua experiencia.
2
Complete todas as questoes
O teste tem 7 questoes. Todas devem ser respondidas para calcular a pontuacao.
3
Veja o resultado
Clique em "Ver Resultado" para obter sua pontuacao e interpretacao.
4
Busque apoio se necessario
Se a pontuacao indicar ansiedade moderada ou grave, consulte um profissional de saude.

Interpretacao da Pontuacao GAD-7

A escala GAD-7 gera uma pontuacao de 0 a 21. Cada faixa tem uma interpretacao clinica:

  • 0–4 — Ansiedade Minima: nivel de ansiedade dentro do esperado, sem necessidade de intervencao.
  • 5–9 — Ansiedade Leve: sintomas presentes mas manejáveis; tecnicas de autocuidado podem ajudar.
  • 10–14 — Ansiedade Moderada: recomenda-se acompanhamento profissional para avaliar tratamento.
  • 15–21 — Ansiedade Grave: sintomas intensos; avaliacao e acompanhamento profissional sao indicados.

GAD-7: O Que e, Como Funciona e Como Interpretar os Resultados

O Que e o GAD-7

O GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) e um instrumento de triagem desenvolvido em 2006 por Spitzer e colaboradores para avaliar a presenca e severidade do transtorno de ansiedade generalizada. E amplamente utilizado em contextos clinicos, pesquisas e programas de saude publica em todo o mundo, incluindo o Brasil.

O instrumento avalia 7 sintomas fundamentais da ansiedade generalizada ao longo das duas ultimas semanas, com uma escala de frequencia de 0 a 3 pontos por item, totalizando de 0 a 21 pontos.

Validade e Uso Clinico

O GAD-7 foi validado em multiplos estudos como ferramenta de triagem confiavel. Com ponto de corte de 10, apresenta sensibilidade de 89% e especificidade de 82% para o diagnostico de transtorno de ansiedade generalizada. Tambem demonstra utilidade na deteccao de transtorno de panico, fobia social e transtorno de estresse pos-traumatico.

"O GAD-7 nao e um instrumento de diagnostico. E uma ferramenta de triagem que indica a necessidade de avaliacao clinica aprofundada."

Limitacoes Importantes

Este teste e uma ferramenta de triagem, nao um diagnostico. Os resultados devem sempre ser interpretados por um profissional de saude mental. Fatores como condicoes medicas, uso de medicamentos e contexto de vida podem influenciar os resultados. Em caso de pontuacao elevada, procure um psicologo ou psiquiatra.

Ansiedade vs. Estresse Normal

E normal sentir ansiedade diante de desafios cotidianos. O problema surge quando os sintomas se tornam frequentes, intensos e interferem nas atividades diarias, relacionamentos e qualidade de vida. O GAD-7 ajuda a identificar quando esse limiar foi ultrapassado e quando buscar apoio profissional e recomendado.