Timer Pomodoro

O que e a Tecnica Pomodoro?

Criada por Francesco Cirillo nos anos 1980, a tecnica Pomodoro divide o trabalho em intervalos de 25 minutos (chamados "pomodoros"), separados por pausas curtas. Apos 4 pomodoros, voce faz uma pausa longa de 15-30 minutos.

Como usar este timer

• Clique em Iniciar para comecar um intervalo de foco
• Ao fim de cada sessao, um sinal sonoro e emitido automaticamente
• Use Pular para avancar para a proxima fase sem esperar
• Ajuste as duracoes nas configuracoes — as preferencias sao salvas automaticamente
• Ative as notificacoes do navegador para ser avisado mesmo em outra aba

Beneficios comprovados

Estudos mostram que intervalos regulares de descanso melhoram a concentracao, reduzem a fadiga mental e aumentam a produtividade em ate 40% comparado a longos periodos de trabalho ininterrupto.